カラオケの採点70点台ばかりで歌う時はみんなスマホいじりされていた僕が、可愛い彼女を手に入れられた㊙︎話！

こんにちは！りょうです！

突然ですが、あなたは、友人や好きな人の前で、

声が裏返ってしまい、誤魔化していませんか？

・歌は好きなのに上手く(カッコよく)歌えないと

ビビって『僕は歌下手だから』と

人前で歌うことを避けていませんか？

実は僕、嫌われたくない。

自分のカッコ悪いところ見せるのが

『恥ずかしい！』と思い

なにかと言い訳を見つけ

逃げていました。

そして、そんな僕は心の奥底に

・顔に自信はないけど、誰もが羨むような

可愛い彼女と付き合いたいな！

・友人から

『歌の事聞くならあいつだな！』と

頼られたいな！

こんな風に苦い思い出や理想を

持っていました！

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少し僕の話をさせて下さい。

高校卒業し企業に就職した1年目の冬。

年が暮れる時に忘年会がありました。

居酒屋で一次会をした後に、

『二次会行く人ー！』

って幹事さんが言い出しまして

二次会でカラオケに行く事になったのです。

(※新卒で入った僕は強制的でした)

みんなが楽しく歌ってる中、上司の人に、

『りょうも一曲歌ってみろ！』と勧められたので、

当時よく聴いていたback numberさんの

『クリスマスソング』を歌ったのですが、、、

最大の見せ場で、声が裏返ってしまい

上司や職場の仲間、そして可愛い先輩もいる中で

ものすごく恥をかいて、曲が終わってから

『この歌、キーが高いですわ！』なーんて

笑いながら誤魔化した苦い思い出があります。

それもそのはず、

僕は歌が好きなのですが、

一般の人よりめちゃくちゃ下手で

採点してはいつも70点台。

友人達と行っても僕が歌う時は、

いつもスマホを見ていたり。

2人で遊んでても

カラオケ行こう！

とはなりません。

そんな僕の後に、

職場のA先輩が歌ったのですが、

素人の僕でも分かるくらい歌が上手く、

しかもカラオケで90点以上取っていました。

『やっぱりAくんは上手いね！』と

周りの女の子をトリコにしていたのを

今でも忘れられないです。

『歌が上手くなれれば女の子達に

チヤホヤされるようになれるんだ！』と

僕はその日から、

Yahoo！で『歌 上達』と検索して

どうやったら高音が出るのか。

音程を安定させられるのか。

毎日毎日調べては試してみてと繰り返し...

休日の日には1人で何度もカラオケに通い

練習したこともあります。

ただ、何度やってみても

・高音は上手く出ない。

・採点でこれは調子が良い！って

期待してみても毎回80点台。(しかも80点前半)

・『歌い切りましょう！』では

いつも演奏失敗！(DAM採点)

・また別日に二次会で行ったカラオケも

やっぱり裏返って恥をかいてしまう

 俺はやっぱりダメなんだ...

歌が上手くなることなんて

どうせ僕なんて無理！

このまま可愛い彼女なんて愚か

自分の事を女の子が『カッコいい！』

なんて思ってももらえないだろうな…

周りの友人も彼女が出来始め、

劣等感にかられた日も

ありました。

それからしばらく上達方法を調べることをやめ

また何気なく毎日を過ごして

好きな歌の歌詞を検索していた時、

ページの一番下に某有名な

ボイトレスクールのホームページの

リンクがありました。

サイトを開いてスクロールしていくと

有名なアーティストの名前や、

生徒の声で、

『高音が出るようになった！』

『好きな歌を自信持って

歌えるようになりました！』

『歌う事が

楽しくなりました！』

など書いてあり半信半疑でしたが、

下の方に無料レッスン受付中！と

書いてあったので

『無料だから試すだけ試してみよう』

と電話をかけ予約しました。

そして、ボイストレーナーS先生と出会いました。

S先生は正直、特別顔がいいわけでもなく

なんならお腹も出ている。

ただ、当時バンドをやっていたので

20代の頃は色んな女性を捕まえて

家に転がり込んでいたらしいです笑笑

(実際、その時あまり信じていませんでした)

ですが、S先生の歌声を聴いた時に

この人は『きっと嘘をついていない』

それくらい度肝抜かれた美声でした。

この先生なら、

きっと自分は変われるかもしれない。と思い

某ボイトレスクールに通う事になりました。

毎週1回片道30分ほどかけて

電車に乗ってボイトレスクールに行くのは

ぶっちゃけた話キツかったです笑笑

まずは先生が僕の歌声を聴き

自分の癖や足らないものをピックアップしてました。

最初に言われた言葉は、

『姿勢が悪い！！！』

『歌う時身体が

力んでる！！！』

こう言われました。

確かに、今まで姿勢が良いなんて愚か

『りょうは猫背だな！！！』って

よく言われていました笑笑

なので毎日寝る前に

『ストレッチをする事！』

『普段の生活で姿勢を意識する事！』

そして、舌に力が入って固いと

喉を閉めるから『タングトリル』を

毎日30秒×3セットしなさい！と

トレーニング(課題)を与えられました。

それから仕事終わって家帰っては

ストレッチを毎日やっていました、、、

が！！！

仕事が忙しくてやる暇がない。と

また理由を付け自分を納得させたり

さらに僕はかなり飽き性な性格だったので

毎週与えられる課題をやらなくなることはしばしば

そんな感じで半年が経過した頃。

S先生が一言。

『あれ？全然

変わらないなぁ。』と

言われてしまったのを

今でも忘れません。

僕はこの先生と出会って変わろう！と

決意したのに、、、と

ようやくそこで火がつき

もう一度僕の癖や直した方が良いところを聞き

メモをするようになりました。

そして、僕自身長く続けられる

性格ではないと先生に伝えると

5分とか短時間で出来る

トレーニング(課題)をわざわざ

僕のために考えてくれ、

その日からちゃんとこなすようになりました。

時にはめげそうになることもありましたが、

A先輩がチヤホヤされてるのを思い出し

僕も絶対になってやる！と

気持ちを高めてました。

1ヶ月過ぎた頃。

あんなに長続きしなかった

トレーニング(課題)を毎日続けられている。

自分が変わり始めたのです！

そしてS先生からは1ヶ月前よりも

『声が前に出るようになったし

音域が少し広くなったね！』と

褒められたのです！

嬉しくなってまた新たなトレーニングを

教えてもらってと繰り返し、

一年経った12月。

また去年みたく

二次会で行ったカラオケで

みんなの前で歌ってみると、

back numberさんの

今まで高くて歌えなかったフレーズが

違和感なく出るようになって

人気の曲が歌えるようになり

周りの女の子には

『りょうくん上手いね！』

と、言われるようになり、

カラオケ採点では90点以上連発

『あれ歌って！これ歌って！』と

リクエストももらえるようにもなり

ついには、カラオケ合コンがきっかけで

念願の彼女が出来ました！

『自分が自分でないような感覚になりました』

この時の私は確信しました。

人は顔ではない。人より長けてる武器(魅力)を

手に入れる事で彼女が出来る！と

そして、こんな僕に彼女が出来たことは

瞬く間に広がり、周りから

蔑(さげす)まれていた自分に

彼女ができたらしい！

しかも

めちゃくちゃ

可愛い彼女だって！と

みんなに瞬く間に広がり

後輩の男の子にはカラオケ行った時に、

『りょうさん！どうやって

歌上手くなったんですか？』

『僕にも教えて下さい！』

と言われたので

僕が教わった事を彼にも教えて

数ヶ月経った頃

その後輩も

歌が上手くなって、

しばらくすると彼女を出来たとの

嬉しい報告を貰えたのです！

そして、、、

次にこの舞台に立つのは

あなたの番です。

『僕には無理だよ、

あなただからうまくいったんだよ』

なーんてなっていませんか？

違います！僕にも出来たんです！

なんの取り柄もない僕に出来たんです！

あなたにも出来ます。

友人にはどうやってそんなに

『歌が上手くなったの⁈』

しかも、『可愛い彼女作れてるし！』だとか、

今まで想像もしなかった

可愛い彼女と休日にデートしたり、 

歌い方を気をつけるだけで

笑顔が絶えない

バラ色の生活の始まりです！

《私がなぜこんなブログを書いているのか…》

後輩の男の子に教える時に、

『僕のように苦しんでいる人は、

1人ではないのではないか？』

みんな同じ悩みを抱え、

どうやったら彼女が出来るのかわからなくて

もがいているのではないかと思ったのです！

なので、この教えが間違っていないという事を

あなたを通じて証明したいのです！

(自己満になってしまうかもしれませんが...)

あとは、歌う事の楽しさについて

もっと多くの人に伝えていきたいと思ってます。

そして！何がきっかけで

人生が変わるかなんて

本当にわからないんだ！と

あなたに伝えたく、

このブログを書いています！！

《なぜブログなのか？？》

どこでも手軽に見たり読んだり

することができますし、同じく悩みを持った

あなたにタイマンで伝えることが出来るから。

今や、ネットの時代と言われ

キーワードを打てばなんでも情報を

手に入れられる時代で、便利なのですが

情報量が多すぎて

本当にあなたが知りたい情報は

埋もれてしまっているのです。

なので、こういったメリットがあります！

《なぜ今なのか》

それは年も明けもうすぐ新年度が始まり

新たな人間関係を作る機会が多くなるからです！

もしあなたが今、現状イケてない人という

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 これから新年度に向けて準備を整えれば、

これまでとは違った

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問題ありません！

全然間に合います！！！

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サポートしますのでご安心下さい！！

《でも、なぜ無料なの？？》

それは自分の好きなことを

あなたに共有して

共感して頂きたいからです！！

そして、自分が肌で感じてきた

経験、情報をより多くあなたに伝えたいから！

歌うことの楽しさを知って頂き、

そこから趣味でもいいですし、

特技でも良いですので、

今のあなたよりも人生楽しいなと

思って欲しいからです！

・今まで高音が出なくて苦い経験をしてきたけど

どうしたら出るのか分からない

・今、人気の歌をカッコよく

歌えるようになりたいけど

最初に何をしていいか分からない！

・90点以上取れるようになって

自慢出来る特技を手に入れたい！

そんな人はぜひ僕を頼って下さい！

この記事を読んで

・カッコ悪い自分のままでいい

・異性に別にモテたくない

・歌が上手く

(90点以上取れるように)

なっても何も変わらない

 そう思った方...

そういう方は僕のブログを

今すぐ閉じて下さい！！

そういう方は一生ダサいまま

皆の笑い者になって下さい。

誰だってブサイクより

イケメンと付き合いたいと思ってます！

ですが、不意に行ったカラオケで

美声を放ったあなたの歌声に

『この人ギャップがすごい！』

『もう一度聴きたい！』と

あなたのことを気になり出したら

どうなりますか？

少なくとも今のあなたよりは

羨まれたり、気になる可能性は

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あなたとタイマンで

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先生になれるのです！

この連絡先を誰かに渡したり

出会い系サイトなど

ヤバイところに登録されたりと、

悪用することは

絶対にしません！！

勉強もスポーツもだめ、

なんの取り柄もない僕が出来たのですから

あなたも絶対に出来ます！！

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あなたが変わっていく姿を

私も是非この目で見届けたいと思います！

そして、こうして

同じ悩みを抱えているあなたたちを救って、

自分自身にも間違っていない！と確信を得て

将来ボイストレーニングスクールを

経営するという夢があります！

ただ、先程でもお伝えした通り

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何でも相談してください！

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僕は約2年半ボイトレに通っていたので

他の人に聞くより

有益なアドバイスは出来るかと思います！

さあ！これからあなたの

新しい人生が始まります！

自然に自分に自信がつき、

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歌も上手くなって、可愛い彼女も出来て、

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最後まで読んで頂きありがとうございます！

LINE@で

お待ちしてます！

キーを下げるのは恥ずかしい事じゃない！

こんにちは！りょうです！

カラオケで歌うとき、

あなたはキー調整をしますか？

きっとあなたはキーを全く変えずに

歌うと思います。

キー設定をしないで歌う理由としては、

絶対キーは変えたくない！

何がなんでも原キーで！

キーを下げるなんて

ダサい！！！

なんて思っているのではないですか？

まず、そもそも『キー』って何？ってことですが、

簡単に言うと、
その曲の初めメロディーとコードが

何から始まっているか？ということです。

カラオケにある曲は全て、もともとその曲を

歌っているオリジナルの歌手がいるわけですが、

それはその曲を歌う

歌手に合ったキーで作られています。

それを『原曲キー』、つまり『原キー』と言います。

つまり、原キーより高くするときは『＋』、

低くするときは『−』というように設定します。

そうやってキー調整することで、

自分の声に合った、歌いやすい音域で

歌うことが出来ます！

キーを変えなくても歌えているなら、

問題ないのですが、そうじゃない場合は、

キーを調整するだけで、

歌がまるで別モノに

なりますよ！
 

正直、カラオケは選曲とキー設定にかかっている！
といっても過言ではありません！

それくらい重要です。

カラオケのキー設定の重要性

原キーで歌えているなら、

変える必要はありませんが、

原キーにこだわりながらも

原キーで歌えていない方もいます。

カラオケでキーを変えたくない！

という方の理由としては、

・できるだけ原曲のまま、

その歌い手さんのように歌いたい

・キーが変わるとヘンな感じがして歌いにくい

・キーを下げると高い声が出ないみたいで恥ずかしい

・キーを下げるとカラオケで盛り上がらない・・・

などあげられると思います。

確かに大きく変えてしまうと

音質も変化してしまいますし、

感じが変わってしまうので、

そのお気持ちはわかります。

でももし、キーを変えることで

歌がずっと素敵になるなら、

聴く方にとってはその方がベターです。

キーを変えないで歌うほうがカッコいい！と

思っている方もいますが、

プロの歌手は必ず自分のキーに合わせます。

自分の曲はもちろん、他の人のカバーをする時も。

キーを合わせないのは、

逆に恥ずかしいという事になるのです。

なので、強がらず、半音下げる(-1)だけでも良いので

一度試してみてください！

きっと、いや、絶対歌いやすくなり、

原キーで歌っていた歌声よりも

素敵な歌声になります！

目線を上げるだけで、素敵な歌声に⁈

こんにちは！りょうです！

あなたは歌っているときの

目線を気にした事はありますか?

モニターの歌詞に釘付けになっていたり

もしくは下を向いて歌っている事ありませんか？

目を閉じたまま一人の世界で大熱唱！

なんて事はありませんか？

心当たりのある方多いかと思います。

そんなのは、

ただの自己満です。

1人カラオケの時は、なかなか自分の目線を

気にすることはないと思いますが

もし人前で歌うとなった時にどうすれば良いのか？

歌う時、かっこ良く見せるには

実は『視線』が大切なのです！
 

モニターばかりを見ていたり、

下を向いていると良い声が出にくくなります。

さらに、聴く人に感情が伝わりにくくなります。

歌は聴く人に感情やストーリーが

伝わるから楽しいのです。

歌う時は、少しでも人に

『上手いね！』

『カッコ良いね！』って

思われたいですよね⁈

でも、どこに目線を向けたらいいか

わからないですよね？

それは...

画面の少し上を見て、

少しだけ顎を引くだけで

全然変わるのです！！！

どう変わるのか、

・響き方が変わる

・声が出しやすくなる

そう考えると、アーティストの方々は

歌う時下なんて向いてないですよね〜！

もし、あなたが好きな人にアピールする時、

想いを伝える時は相手の目を見て

歌ってみて下さい！

確かに恥ずかしいです！

とても照れくさいです！

しかし、下を向いて歌うより

目をつぶって熱唱するより

ずっと素敵に見えます！

そして、それまでよりもきっと

その場が盛り上がるはずなので

思い切って挑戦してみて下さい！

【毎日3分！】木のポーズで体幹鍛えて安定voice！

こんにちは！りょうです！

歌に限らず体幹を鍛えた方が良いと

良く耳にすることはありませんか？

しかし、あなたは体幹を得ることによって

どんなメリットがあるのかも

ざっくりしたことしかわからないと思いますし、

そもそも体幹とは、『どこを指すの？』と

思っているのではないでしょうか？

体幹とは？

一般的に言われている「体幹」とは、

カラダのコア＝中心となる部分

つまり、腹筋だけではなく

背中や腰周りも含めた胴体部分全般を指します。

体幹を得たメリット

・姿勢が良くなる

・歌った時の疲れやすさが軽減

・安定した声を出せる

体幹トレーニングの代表的なのは

プランク(※前回の記事で紹介)やスクワットですが、

今回はバランスも養える体幹トレーニングを

ご紹介したいと思います！

『木のポーズ』

1、直立して立ち、意識を右足に向け

てしっかりと体重をかけます。

2、左足を曲げて、左足先はしっかり地面に向け、

足の裏は右足の付け根にしっかりとつけます。

両太もも押し合うように力をいれてまっすぐ立ちます。

3、左膝を後方に向け腰を開いて、背筋を伸ばします。

4、胸の前で手のひらを合わせ合掌し、

呼吸を調えます。

5、息を吸いながら腕を頭の上に上げます。

それから肘を後方へ向けて胸を開き

また、曲げた膝も後ろに向け骨盤を開きます。

6、しっかりと前方を見つめ、

視線を一点に集中させ、呼吸を全身に

送り込むイメージで、ゆっくりと深呼吸して

約30秒ほど自然呼吸をしながらキープします。

7、腕を肩の高さまで下ろして、

そのまま左足の指先を伸ばしたまま床に下ろします。

※右足でも同様に行い、

各3セットやってみましょう！

道具は何もいらないので

いつでもどこでも出来ます！

これを続けたあなたは1週間で

これまでとは違う体、

そして歌声を実感します！

毎日30秒3セット体幹トレーニングするだけで安定したvoice！

こんにちは！りょうです！

ビブラートの練習や高音を出せる技術を

学んで試してみたけど、

いまいち歌声が安定しないなと

思う事はありませんか？

実はそれ...

体幹がないと

そうなってしまうのです！

体幹がしっかりしていれば、

声を絞り出してかすれることもないです！

あなたもご存知の通り

EXILEさんやE-Girlsさんが所属する

LDHのアーティストさん達は

実はものっすごい体鍛えているのです！

ジャンルによるのですが

ダンスパフォーマンスをしながら歌う人達は、

物凄い足・腰のトレーニングがハードです。

歌が上手い人に共通しているのが

身体がしっかり出来ている

(腹筋が６つに割れているとかを

言いたいわけじゃないですよ笑笑)

体幹(身体の重心、バランス)が出来ているのです！

なので人前で歌う時に、

声がいろんな方向にフワフワ飛んでいかないように、

しっかり体幹を鍛えているんですね〜。

歌をしっかり安定させるには、

実は腹筋と背筋が

必要なのです。

家で簡単に出来るので、今から紹介する

体幹トレーニングをやってみましょう！

『プランク』

1、肩の真下に、肘が来るようにします。

肘は９０度です。

2、頭からお尻が一直線になるようにしてください。

3、肩が内側に入らないようにします。

4、膝を床から離し腹筋に力を入れます。

5、正しい姿勢が出来たら、そのまま３０秒静止。

それを３回繰り返してみましょう！

慣れるまでは短めでいきましょう！

長くできても、姿勢が崩れては

効果がありませんし

逆に体を壊してしまいます！

いつでもどこでも気軽に出来ますので

お時間がある時に是非試してみましょう！

歌う前に簡単に出来るストレッチで〇〇⁈

こんにちは！りょうです！

カラオケで歌っていて

声がかすれてきたり、喉がばてて声が出ない。

声が安定せずにまっすぐ伸ばせない事

ってありませんか？

僕も人前でいい歌を歌うには、

歌える体がないと正直ダメだなと

痛感したことがありました。

なので今回は、

『歌の技術と並行して、歌える体づくり！』

というテーマでお話ししたいと思います！

今から紹介するストレッチは

あなたも一度はやったことある！

歌うにはとーっても大事な事をお伝えします！

歌う前にこのストレッチをやると

・力まずに歌える

・腹式呼吸時に

たくさん空気を吸える

今から３つのストレッチを

紹介しますのでやってみましょう！

首のストレッチ

1、後頭部に両手をのせて、首を前に倒します。

2、首を右に倒します。

(この時、右手で下げるように

押さえるとよりストレッチされます。)

3、今度は、首を左にたおします。

(先程と同様で左手で下げるように

押さえるとよりストレッチされます。)

首の後ろ・右・左を20秒ずつ行いましょう！

伸ばし過ぎは首を痛めるので、

気持ちがいいと思う所で動きを止めます。

背中のストレッチ

1、両足は肩幅に開きます。

2、手を体の前で組んで前に伸ばす。

3、膝を軽く曲げて

体を丸めるようにして背中を伸ばします。

4、次に、両手は組んだままで

右側に倒します。

5、その次は、そのままの手で左に倒します。

(正面→右→左を10秒を3回ずつ)

肩のストレッチ

1、右肩に右手の指先を置きます。

2、ゆっくり後ろまわしを20回

3、ゆっくり前まわし。20回

肘が耳の真横にくるまで

しっかり大きく回すのがポイント！

この３つをやるだけで心も体も

リラックス出来ます！

めんどくさいとか思うかもしれないですが、

騙されたと思って一度試してみてください！

毎日3分！ ロングブレスでパワフルボイス！

こんにちは！りょうです！

あなたは

「声量が少なくて、声が細くなってしまう…。」

「歌っていると、息が続かなくなってしまう…。」

そんな時ありませんか？

そんなあなたは、

すごく順調に上手く、そしてカッコよく

歌っていたのに本来息継ぎしないところで

息継ぎをせざる負えなくなり

歌が途切れてしまう、遅れてしまうと

恥ずかしい思いをした事あると思います。

そこでよく言われるのが、

肺活量を鍛えようということです。

とは言っても、
肺活量とはそもそも何なのか？

また、肺活量を鍛えると歌を歌う上で

どんな良いことがあるのだろうか。

今回は歌と肺活量の関係について
お話ししたいと思います。

肺活量とは？

空気を思いっきり吸って、

そして吐くことのできる息の量のことです。

肺活量は身長や性別・年齢などによって
変わっていきます。

また、日常的にスポーツをやっている人は肺活量が多い傾向にあります。

肺活量は男性で3000ml～4000ml、
女性は2000ml～3000ml程度と言われています。

男性の一流のスポーツ選手では、
6000ml以上あるという方もいますし、

水泳選手はなんと10000mlも

あるといわれています！

肺活量はスポーツをする時だけでなく、
歌う時にも大切な役割を果たしています。

肺活量を鍛えるメリット

・息を長く出せるようになり、

伸ばすところをしっかりと歌うことができる

・息継ぎがしにくいアップテンポの曲でも
しっかりと歌うことができる

・喉が痛みにくくなる

毎日3分！let'sロングブレス！

ロングブレスとは、口をすぼめて、

ゆっくりと長く息を吐き出す方法です。

ちょうど、遠くのロウソクの火を

そっと消そうとする時に似ています。

これに、肩の力を抜いて

長い時間をかけて、静かに吐き出すのです。

1、横腹部に両手を当てる

2、鼻から空気を2秒間ゆっくりと吸い込む

(この時、横腹部が風船のように広がる)

3、息を8秒間止める

4、上下の歯を軽く噛み合わせ

歯のすきまから「スー」と10秒間息を吐く
(10秒間同じ速度・強さを意識して息を吐く)

これを9セット(3分)やります！

慣れてきたらだんだんと15秒、20秒間と自分が続く

秒数に設定していくとよいでしょう！

どんどん時間を

伸ばすことができれば

今とは確実に違う

あなたになれています！

姿勢は、立位でも

仰向けに寝た姿勢（寝る前に）でもいいので

ストレッチがてら是非試してみて下さい！